（まごころ・ほんわか）体操の時間！

まんてんでは、お昼前にいろんな体操を行っています。

つま先立ち、立ち座り、足上げ、首まわし、発声など

体操を続けることが、いつまでも元気で過ごせる秘訣なのですね☆

kabo