肩の体操

最近は、ラジオ体操と共に肩の体操をしていただいています。

体の中で一番大きな関節ですし、肩甲骨を動かすことは体全体を覚醒させることができるので

皆さん、熱心に取り組んでおられます。　　　　　　　　　　　　　　　　木