目覚める運動

皆様は本日も元気に体操されています。体操する事で血液の流れが良くなり眠気や脳への刺激になります。皆様も元気に参加されるので私も嬉しいです。暑い日が続きますが散歩や体を動かして体力の維持をしましょうね。